Správná kondice závisí na správné výživě!
Pevné zdraví je náš nejcennější poklad. Cítit se tělesně i duševně dobře je přirozená součást každodenního života. Nicméně jen zřídkakdy si uvědomujeme tu pravou hodnotu zdraví dříve, než onemocníme. Jinými slovy, většina z nás bere své zdraví jako samozřejmost.
... CO URČUJE PEVNÉ ZDRAVÍ ...
Naše zdraví i pocit spokojenosti ovlivňuje mnoho věcí. K nejdůležitějším patří genetické faktory, prostředí, v němž žijeme, zdravotnická péče a v neposlední řadě životospráva. Některé vlivy ovšem působí více, jiné méně. Například dosažitelná zdravotnická péče přispívá našemu zdraví méně procenty než genetické faktory. Abychom si své zdraví uchovali co nejdéle, měli bychom dodržovat správnou životosprávu.
... VLIV ŽIVOTOSPRÁVY ...
Statistiky ukazují, že životospráva ovlivňuje naše zdraví z 50%. Jinými slovy to znamená, že nemoc je jen zřídka výsledkem nešťastné hříčky osudu nebo genetiky, ale záleží především na tom, jaký životní styl jsme zvolili. Zde hraje nejvýznamnější roli strava. Stále častěji se ukazuje, jak důležitý je výběr potravin a potravinových doplňků. Lze tak předcházet nemocem i prodlužovat život. Na těchto stránkách vám chci pomoci uvědomit si, jak potrava ovlivňuje všechny aspekty zdraví.
... REGENERACE A HOJENÍ ...
Lidské tělo se neustále obnovuje. Každým okamžikem se základní hmota opotřebovává a současně se regeneruje novými biochemickými sloučeninami v tkáních. Každoročně se obnoví asi 98% tělesných tkání. Suroviny, které lidské tělo k tomuto znovubudování potřebuje, pocházejí výlučně z potravy. Znamená to, že naše tělo je v zásadě složeno z toho, co jsme snědli během minulého roku. S touto perspektivou je snadné pochopit význam stravy pro naše zdraví i spokojenost
Hezký den a příjemné chvilky strávené na těchto stránkách přeje Katka
Vždy s úsměvem:)))
